Hibiskus

Co to jest hibiskus?

Hibiskus nazywany także malwą sudańską to roślina posiadająca liczne interesujące właściwości lecznicze. Napar przyrządzany z kwiatów hibiskusa wykazuje działanie przeciwzapalne, moczopędne i odmładzające. Dzięki niemu można obniżyć ciśnienie krwi, poziom złego cholesterolu, poprawić odporność organizmu, przyspieszyć odchudzanie, a także uzupełnić niedobory witamin i minerałów.

Dlaczego warto stosować hibiskus?

Napar z kwiatu hibiskusa zawiera wiele substancji aktywnych, które poprawiają nasz stan zdrowia i wygląd. Jest źródłem dobrze przyswajalnej witaminy C, która wzmacnia odporność naszego organizmu, niweluje bóle mięśni i stawów, przyspiesza gojenie się ran, zapobiega uczuciu chronicznego zmęczenia, sprawia, że mamy więcej energii.

W hibiskusie znajdziemy kwasy organiczne:

• kwas cytrynowy, który odtruwa organizm, działa przeciwwymiotnie, pomaga zwalczyć niestrawność.

• kwas jabłkowy, który hamuje rozwój bakterii i grzybów, pobudza trawienie, rozjaśnia cerę,

• kwas winowy, który wykazuje działanie przeciwbiegunkowe, prebiotyczne, przeciwzapalnie, zapobiega również niestrawności.

Hibiskus jest cennym źródłem flawonoidów – substancji wykazującej silne działanie antyutleniające, a więc usuwają niebezpieczne wolne rodniki z naszego organizmu. Co więcej chronią one skórę przed negatywnym wpływem promieniowania UV, oraz wykazują działanie przeciwzapalne i moczopędne.

We wszystkich częściach rośliny znajdują się także fenole – kwasy posiadające właściwości przeciwbakteryjne, przeciwzapalne, przeciwutleniające.

W herbacie z hibiskusa znajdziemy także niewielkie ilości nienasyconych kwasów tłuszczowych, które wzmacniają odporność organizmu, ułatwiają trawienie i zapobiegają chorobom układu krążenia.

Hibiskus obniża poziom cukru we krwi, ma również wpływ na redukcję złego cholesterolu, a jednocześnie przyczynia się do produkcji dobrego cholesterolu (frakcji HDL).

Regularne picie herbaty z hibiskusa może zmniejszyć ryzyko wystąpienia udaru mózgu czy zawału serca. Najlepsze efekty uzyskamy łącząc ją ze zdrową dietą i aktywnością fizyczną.

Hibiskus na diecie redukcyjnej

Liczne badania jednoznacznie pokazują, że herbata z hibiskusa jest pomocna w walce z nadwagą. Co więcej regularne picie hibiskusa może pomóc w pozbyciu się najbardziej opornego tłuszczu z okolic brzucha. Roślina ta przyspiesza proces trawienia, a także pomaga w pozbyciu się nadmiaru wody z organizmu.

Choć napar z hibiskusa należy pić regularnie, nie warto z nim przesadzać, roślina ta zawiera kwas szczawiowy i nie powinno się pić więcej niż 3 szklanki na dobę.

Zastosowanie hibiskusa w kosmetyce

Hibiskus świetnie sprawdzi się do tworzenia kosmetyków domowej produkcji. Przy jego pomocy stworzymy doskonałej jakości tonik – w tym celu kilka łyżeczek płatków tej rośliny zalewamy wodą, a następnie pozostawiamy do ostygnięcia. Równie proste jest przygotowanie odmładzającej maseczki do twarzy. Dwie łyżeczki płatków hibiskusa miksujemy z jogurtem naturalnym i odrobiną miodu. Taką maskę nakładamy na około dwadzieścia minut na dokładnie oczyszczoną twarz, a następnie spłukujemy wodą. Takie domowe kosmetyki znakomicie pomogą:

• wygładzić skórę,

• zredukować widoczność zmarszczek,

• rozjaśnić cerę,

• zredukować przebarwienia,

• zmniejszyć blizny potrądzikowe,

• nawilżyć skórę.